台湾・中国茶とハーブの教室
Tea life salon futen大阪 横浜 東京豊洲
　

1日、1杯のハーブ生活

お教室では、
1日、一杯のハーブ生活をオススメしてめすが、
はじめて飲まれる方は、
何を飲めばいいかが、
わからないとおっしゃいます。

その時は、香りで気になるものや
1種類のハーブではなく、
色々なハーブをブレンドしたりして
毎日、違うハーブをチョイスして下さい。
と、お伝えします。

そのうちに、だんだん、自分の好みがわかってきます。

実は、そこからスタートしないと、
ハーブ生活は、長く続きません。

ご自分の体調を整えたい場合は、
ピンポイントで効果的な
ハーブもお伝えしますが、
初心者さまは、続かないことが多いです。
なぜかというと、飲みにくいものや、好きな味ではないときがあるからです。

まずは、ご自分の好きなハーブを見つけ、
そこに、自分の体に必要なハーブをブレンドしていくことをオススメします。

とはいえ、
ハーブどうしの、味の相性もありますが
美容と健康に役立つハーブ講座 では

そのへんの知識も、みるみる増えていきます^ ^

私の場合
体にはガツンと効かせたいので、
とても美味しいとはいえない、濃いハーブティーを
1日2〜3回、漢方的に頂きます(￣▽￣;)

フレッシュカモミール

ハーブのブレンド講座で、
安藤ファームのフレッシュカモミールを頂きました（≧∇≦）

フレッシュカモミールは、今の時期しか味わえない！
しかも、朝どれ根っこ付きで新鮮♪
とっても、贅沢なティータイムとなりました^ ^

質問にも出ました
ドライハーブとフレッシュハーブの違いですが、
ドライハーブの方が効果効能が高いです。
でも、フレッシュには、ドライにはない、
生きたエネルギー、新鮮な香りや爽やかさがあります。

年に一回しかないので、チャンスがあれば、
ぜひ、味わって下さいね♪

心とハーブの関係

３月のハーブのブレンド講座は《心》でした。
　
気候が安定しない、環境の変化のある春は、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。

そこに、ストレスがかかると普段以上に体の負担となり
体調が優れない日々が続きます。

まずは、心を安定させる鎮静系のハーブ
ストレスが続き、体に症状が現れたときのハーブなど、
どのように体に合わせて使うのかをお話させてもらい
ハーブをブレンドしてもらいました。
　
気持ちがうまく収まらないときに、本質を見分けて
そっと誘導してくれる。
そんな、気持ちに寄り添ってくれるハーブもあるんですよ☆
薬にはない力が、植物の持つパワーとしてはあるので　
この春は、お気に入りのハーブをぜひ見つけて下さいね。

花粉症

関東は、花粉の飛散量が、前年を大きく上回ってるいるそうです。

講座では、毎年、1月は花粉症、2月はデトックスということで、繋がりを意識しながら、
解毒の排出や浄血、水の滞りなどを中心に、
話をさせてもい、ハーブをブレンドしてもらってます。

花粉症対策としてましては、ハーブは薬ではないので、
即効性というよりは、
花粉症に柔軟に対応できる体づくりを
目的にしておりますので、
前もって、ハーブを取り入れてもらうことが
必要となってきます。

とはいえ、今からでも手遅れではなく、ふぅてんブレンドの中には、エルダーフラワーなど、鼻水などのカタル症状を緩和するハーブもありますので、ぜひ、ハーブを取り入れて下さいね。