☆お茶とハーブで美容と健康づくり☆
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| Lesson１ カモミール/ペパーミント |
･ハーブティーの基本的な淹れ方 ･ドライハーブとフレッシュハーブ ･ハーブの副作用・医薬品との併用について |
| Lesson２ ラベンダー/レモンバーム |
･精油の取り扱いについて ･手作りクラフトにおける法律 ･ラベンダー石鹸作り |
| Lesson３ ルイボス/ハビスカス |
･ハーブパワーについて ･カフェインについて ･妊娠中のハーブティーについて |
| Lesson４ ネトル/マリーゴールド |
･カレンデュラクリーム作り ･ハーブクリームの効能 ･その他のクリームレシピ |
| Lesson５ ジンジャー/レモングラス |
･１日のハーブティー ･四季のハーブティー ･ハーブとスパイスについて ･ハーブ用語 |
Lesson６ ローズ/ローズヒップ |
･ローズチンキ作り ･ローズチンキ使用方法 |
| Lesson７ オレンジフラワー/ リンデンフラワー |
･五感で感じるハーブ ･和ハーブの魅力 ･和ハーブ一覧 |
| Lesson８ ローズマーリー/ レモンバーベナー |
･ハーバルバスパック作り ･沐浴の３つの効果 ･色々な沐浴法 |
| Lesson９ ジャスミン/マロウ |
･ハーブの歴史 |
| Lesson１０ エルダー/エリカ |
･主なクレイ紹介 ･主なフローラルウォーター紹介 ･フェイシャルパック作り |
| Lesson１１ セージ/エキナセア |
･ハーブのブレンドテクニック ･オリジナルブレンド作成に向けて |
| Lesson１２ ユーカリ |
･万能スプレー作り ･ブレンドの実践 |
| Lesson１ カモミール/ペパーミント |
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| Lesson２ ラベンダー/レモンバーム |
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Lesson６ ローズ/ローズヒップ |
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| Lesson１２ ユーカリ |
･万能スプレー作り ･ブレンドの実践 |
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Lesson１ 女性ホルモンとハーブ |
･ラズベリーリーフ ･女性ホルモンについて ･フィトエストロゲン ･姙活ハーブ、更年期ハーブ ･エディブルフラワーについて |
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Lesson２ マザーズハーブ |
･ダンディライオン ･ミルクシスル ･授乳とハーブ ･子供とハーブ ･カモミールローション作り |
|
Lesson３ 男性ホルモンとハーブ |
･ソーパルメット ･男性更年期について ･植物療法① 各概論 アユルヴェーダ、森林浴、フラワーレメディー、ホメオパシー 漢方、ハーブ |
|
Lesson４ 心にハーブ |
･セントジョンズワート ･パッションフラワー ･自律神経失調症、不眠、うつ ･ブレンドオイルの作り方 ･ハンドトリートメント |
|
Lesson５ デトックスハーブ |
･ジュニパー ･植物療法② |
|
Lesson６ アレルギーにハーブ |
･リコリス ･アイブライト ･花粉症へのアプローチ ･アトピーへのアプローチ ･リップクリーム作り |
|
Lesson７ 消化器系へのハーブ |
･メドゥスイート 消化器系の各不調について ･植物療法③ ５行とハーブ ･植物療法④ ドーシャとハーブ |
|
Lesson８ 感染症にハーブ |
･タイム ･ヒソップ ･感染症における内服 外用での使用方法 ･バスソルト作り |
|
Lesson９ 痛みにハーブ |
･フィーバーフュ ･頭痛など色々な痛みへのアプローチ ･ハーブの有効成分 ･効能の見分け方 |
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Lesson１０ 高齢者とハーブ |
･ギンコウ ･ゴツコーラ ･高齢者へのアプローチ ･非加熱クリーム作り ･総合まとめ |
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１・ハーバルライフアーティストとは ２・セルフセラピー ３・ハーブ各概論 ４・色からのメッセージとヒーリング効果 ５・セラピーの流れ ６・ブレンドティーの紹介 ７・セラピーを実践してみましょう ８・ハーバルライフアーティスト活動法 |
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